此时，这个娇俏的小少女，还没有放弃对大家的精神荼毒和精神伤害。

她正单手叉着她那纤细的小腰身，站在还没上场的几个队员身前，向她们做着赛前动员：

“看到没有，大家？对手不是很厉害的，大家就放心大胆地打，练完了这个，下午我们就正常展开训练计划，再练习点儿别的。大家有两个选项，一个是照着江教练以前的训练方法，打换对手的比赛~或者是进行加强训练~”

刚才在和景上华耳语的温冉敏锐地感觉到了不对，立刻问道：

“‘或者’是什么意思？加强训练是什么鬼？”

俞知乐弯弯的笑眼，看起来衬得她整个人可爱玲珑无比：

“嗯~加强训练就是倒跑400米跑道10圈，单臂悬垂每次一分钟做10组，投掷沙包20次，每次必须扔出十米开外，失败一次再加一次无上限，背肌仰卧起坐起坐5组每组20个，单手俯卧撑8组每组20个。嗯，就这样。”

俞知乐说到一半，就有一半人蠢蠢欲动地想要掐死她了。

当她眉眼弯弯地说出“嗯，就这样”的时候，几乎全部的人都想掐死这个站着说话不腰疼的小家伙。

但是，大家还没动手，俞良宴就不动声色地往俞知乐身边一站，笑意盈盈地扫了一下眼前一脸憋屈的姑娘们，就摸了摸这只鼓着包子脸、一脸认真的猫的柔软头发，说：

“猫，是不是有点儿多了？”

队员们集体狂点头：是啊是啊太多了，练完会死的，绝对会死的。她们还年轻，不想英年早逝啊啊啊！

俞知乐却顶着那样一张软软嫩嫩的包子脸，仰头对俞良宴说：

“不多呀。我胳膊好的时候都可以做的。”

大家瀑布汗：魂淡啊我们和你不一样啊！你个万年小变态不要拿你跟我们比我们压力很大的！

俞知乐转了回来，继续做着让人想揍她的演讲：

“再说了，是‘或者’呀，只要你们不要输比赛，咱们就不会做加强训练啦~”

这下，被点到名的那几个人，肌肉立刻紧张起来，每个人的心里都浮现出一句话：

不能输！输了就死定了！

在没被点名参加比赛的其他人都松了一口气后，俞知乐带着牲畜无害的天真笑容，加了一个补充条件：

“嗯……对了，忘了讲了，只要有人输了，所有的人都要做加强训练哦。”

……喂，俞知乐，我们集体杀掉你你信吗？一人一刀把你给做掉你信吗？你把我们逼急了我们真的做得出来好么？

然而，俞良宴微笑着往那儿一戳，她们谁也不敢动，只能用眼神哀怨地对俞知乐表示自己内心的怨愤。

俞知乐环视了一圈满脸悲愤的大家，完全get不到大家的愤怒点，还在用一种相当积极向上的语调说：

“我也知道啦，你们都不想做加强训练，但是作为助教，我必须监督你们的。成大事者不拘小节，不拘坑爹的，你们知道么~”

——你刚才说出来了吧？的确说了“不拘坑爹”的是吧？你很清楚自己是在坑爹的是吧？