盘膝坐在床上，沈奇念头一动，便启动了系统演武阁。

“请确认您需要推演的功法。”

随着演武阁界面新信息的出现，下面列出一连串的武功名称——铭心刻骨之筑基篇、菊花宝典、长生功、春剑诀、八字刀诀、小擒拿手、一元太极步、阴阳两仪步、小罗汉拳。

一共九门武功，比上次使用演武阁时多出两门。而且沈奇敏锐的发现，演武阁对这些武功的排列似乎遵循着某种规律。

按潜力？

又或者是按综合评分？

从这个排列来看，新得到的铭心刻骨之筑基篇竟然是系统最看好的，要知道，这可是一门时下非主流的炼体功法啊。

小擒拿手的出现沈奇只是稍感惊讶，随即了然。小擒拿手正是他前世所会的格斗功夫之一，想必是系统见他用出来的，便也算作他的武功。

稍稍思考，沈奇选择继续完善长生功。

门派积分现在除了用在演武阁上也没别的用处，因此沈奇将剩余可用的442门派积分全都用在了完善长生功上。

演武阁运转时，整个界面化作一片光芒，随即一幅幅画面与文字便出现在沈奇脑海中。与上次的短暂无力不同，这次长生功的各种文字与画面在沈奇脑海中变换颇为持久。

当然，这是沈奇感觉的，具体多少时间他也不清楚。

等到演武阁对长生功的第二次完善结束，沈奇睁开双眼，眸中闪过一抹智慧的光芒——这一次演武阁对长生功改动比上次大多了，同时也让沈奇对长生功的领悟达到了更深的境界。

如果非要做个比较的话，经过二次完善的长生功修炼效率起码是之前的三倍！

也就是说，沈奇按照现在的长生功修炼一个时辰，相当于之前修炼三个时辰！

心中颇为激动，沈奇待平静之后才服下一枚蕴气丹，然后便在房间中按照新长生功第三层内容练功——搬运气血，炼精化气，增补丹田中的真气。

很快，沈奇便体会到了新功法与蕴气丹的好处。

新功法且不说，蕴气丹在系统的介绍中主要功效是蕴养真气，并附带些许真气提纯功效，非常适于后天三重的武者服用。

就如沈奇，原本是昨日才引气入体成功，那丝真气种子在丹田之中就如同风中烛火，随时可灭的样子，并且沈奇一天不练功，这种情况就更甚。

可当蕴气丹服下，沈奇按照新功法开始练功后，这丝真气种子便迅速稳固下来，很快就没了那种飘摇可灭的样子。

不仅如此，随着沈奇按照新长生功第三层搬运气血之法练了三遍功，便有一丝真气被炼化出来，汇入丹田之中，瞬间就让丹田真气储量壮大了两倍！

据沈士芒生前讲述他在后天三重的修炼经验，单是稳固丹田那丝真气种子他就花了九天时间，并且耗费了不少补益气血之物。等到练出第二丝真气时，已经是一个多月之后的事情了。

没有对比就没有惊吓，想必沈士芒如果还活着，知道了沈奇此时的修炼速度，定会惊掉了下巴。

当然，此时沈奇是没功夫胡思乱想的。

因为在练出第二丝真气之后，他感觉心神上犹有余力，体内蕴气丹药力同样留存不少，便继续练功

之前写过一本百多万字的武侠圣地养成记，后来被河蟹大神干掉；这次修身一定会汲取上次的经验，做到更好。请各位新老朋友多多支持。